Só Quem Tem a Mente Fraca é Hipnotizável?

Esta é uma das perguntas mais recorrentes sobre a hipnose — e a resposta é clara: não, de forma alguma.

Existe um mito persistente de que apenas pessoas “fracas”, “sugestionáveis” ou “sem força de vontade” seriam capazes de entrar em hipnose. No entanto, essa ideia não só está equivocada como é completamente oposta ao que a prática da hipnose realmente mostra.

Na verdade, quanto mais forte, concentrada e consciente é a mente de uma pessoa, maior a probabilidade de ela ser hipnotizada com sucesso. Isso porque a hipnose depende da capacidade do indivíduo de imaginar, focar e seguir instruções — habilidades geralmente associadas a pessoas com boa concentração e autoconsciência.

Antes de tudo, é importante entender o que é hipnose.

A hipnose é um estado natural da mente humana, algo que todos experimentamos diariamente, mesmo sem perceber. Um exemplo comum:

Você já esteve tão imerso em um filme, livro ou até mesmo dirigindo, que perdeu a noção do tempo ou se esqueceu momentaneamente do que estava ao seu redor?

Esse é um exemplo claro de um estado hipnótico — quando sua atenção está tão focada que o resto do mundo parece “desligado”.

Na prática terapêutica, a hipnose acontece quando uma sugestão consegue ultrapassar o chamado “fator crítico” da mente consciente e é aceita pela mente subconsciente. Isso permite que crenças, padrões e emoções possam ser acessados e, quando necessário, ressignificados de forma profunda e eficaz.

Para que a hipnose aconteça diretamente entre o hipnoterapeuta e o cliente, é fundamental que o cliente queira ser hipnotizado e esteja disposto a seguir as instruções do profissional, ou seja:

Desde que haja comunicação, colaboração e disposição, qualquer pessoa é hipnotizável.

Isso não significa que todas as pessoas entrarão em transe da mesma maneira ou com a mesma profundidade, mas sim que a hipnose é acessível a todos, desde que exista um ambiente de confiança e uma intenção clara de participar do processo.

Portanto, da próxima vez que alguém disser que só pessoas com “mente fraca” são hipnotizadas, você já sabe: hipnose não tem a ver com fraqueza, e sim com foco, concentração e engajamento ao processo.